MÔI TRƯỜNG CÓ HẠI CHO MẮT
Mỗi ngày, đôi mắt của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều môi trường nguy hại khác nhau. Mặc dù mắt không có triệu chứng gì, nhưng thực chất đang trở nên yếu dần. Đến khi mắt “trở bệnh nặng” thì rất khó trở lại khỏe mạnh bình thường. Dưới đây là những môi trường có hại cho mắt mà chúng ta cần nên hạn chế tiếp xúc.
Ánh sáng mặt trời
Tác hại
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời hay còn gọi là tia UV có tác hại cực lớn đối với sức khỏe của mắt. Tia UV là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mù màu, đỏ mắt, chảy nước mắt sống, khô mắt, các bệnh về mắt và nặng nhất là mù mắt.
Khi gặp phải ánh nắng mặt trời, giác mạc sẽ hấp thụ hầu hết các bức xạ UV, từ đó gây ra các hiện tượng đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, viêm giác mạc,…Một trong những căn bệnh thường gặp ở người tiếp xúc nhiều với ánh nắng là đục thủy tinh thể. Tia UV gây biến đổi protein của thủy tinh thể, gây vón cục, làm đục nhân mắt. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời còn làm khô mắt, không đủ ẩm để bôi trơn cho mắt, gây mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.
Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời hay còn gọi là tia UV có tác hại cực lớn đối với sức khỏe của mắt.
Bảo vệ mắt khỏi tia UV
Sử dụng kính mát là một trong những phương pháp tối ưu để bảo vệ mắt khỏi những tia nắng gây hại cho mắt. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kính mát với giá thành và chất lượng khác nhau. Các loại kính chất lượng thấp không những không chặn được tia UV, mà còn gây nhức mắt, đau đầu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Vì vậy, bạn nên chọn các loại kính chất lượng để bảo vệ mắt.
Môi trường bên ngoài
Tác hại
Mắt là bộ phận trực tiếp tiếp xúc với môi trường
Tình trạng môi trường ô nhiễm ngày càng nặng, trong khi đó, mắt là bộ phận trực tiếp tiếp xúc với môi trường. Vì vậy, mắt không thể tránh khỏi khói bụi và vi khuẩn bên ngoài. Tiếp xúc nhiều với bụi bẩn bên ngoài lâu ngày sẽ gây viêm nhiễm môi trường bên trong mắt. Ngoài ra, khi gặp phải những bụi bẩn có kích thước to, nhiều góc cạnh, gây cộm và khó chịu dễ dẫn đến tình trạng xước giác mạc. Một trong những tình trạng thường gặp khi môi trường bên trong mắt bị ô nhiễm là ngứa mắt, khô mắt, cộm mắt và dị ứng mắt.
Bảo vệ mắt khỏi môi trường bên ngoài
Tình trạng môi trường ô nhiễm ngày càng nặng, trong khi đó, mắt là bộ phận trực tiếp tiếp xúc với môi trường. Vì vậy, mắt không thể tránh khỏi khói bụi và vi khuẩn bên ngoài. Tiếp xúc nhiều với bụi bẩn bên ngoài lâu ngày sẽ gây viêm nhiễm môi trường bên trong mắt. Ngoài ra, khi gặp phải những bụi bẩn có kích thước to, nhiều góc cạnh, gây cộm và khó chịu dễ dẫn đến tình trạng xước giác mạc. Một trong những tình trạng thường gặp khi môi trường bên trong mắt bị ô nhiễm là ngứa mắt, khô mắt, cộm mắt và dị ứng mắt.
Nước trong hồ bơi
Tác hại
Nước trong hồ bơi là một mối đe dọa đáng sợ cho đôi mắt. Mặc dù nước hồ bơi rất trong xanh, nhưng lại chứa hàng tỷ vi khuẩn, nấm mốc, rong rêu,….không những gây ra căn bệnh về mắt mà còn về da liễu. Chúng ta không thể kiểm soát được những người có bệnh lây nhiễm đi bơi, nên môi trường trong hồ bơi là môi trường lây bệnh dễ nhất và nhanh nhất. Một trong những căn bệnh về mắt phổ biến sau khi đi hồ bơi thường gặp là viêm giác mạc, viêm kết mạc. Dấu hiệu của 2 bệnh trên là khô mắt, ngứa mắt, chảy nước mắt và đỏ mắt.
Nước trong hồ bơi là một mối đe dọa đáng sợ cho đôi mắt
Bảo vệ mắt khỏi nước hồ bơi
Đeo kính bơi là một trong những việc cần thiết để bảo vệ mắt. Ngoài ra, sau khi bơi, mắt cần được vệ sinh sạch sẽ để loại bỏ các vi khuẩn và tạp chất trong nước trong hồ bằng nước muối pha loãng.
Ánh sáng xanh
Tác hại
Ánh sáng xanh là mối đe dọa khủng khiếp đối với đôi mắt
Thời đại 5.0 – công nghệ ngày càng phát triển, điện thoại, laptop, máy tính, tivi,… trở thành những công cụ mật thiết với đời sống của chúng ta. Tuy nhiên, những “thiết bị thân thiện” đó lại là mối đe dọa khủng khiếp đối với đôi mắt. Ánh sáng xanh từ những thiết bị điện tử gây những tác hại to lớn đến đôi mắt của chúng ta. Một trong những căn bệnh dễ gặp là hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa điểm vàng. Hội chứng thị giác màn hình với những hiện tượng đau mắt, khô mắt, mỏi mắt, rát mắt, cay mắt, mất ngủ,… Tuy không nghiêm trọng nhưng chúng lại ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Nhức đầu, mất ngủ, đau nhức mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính,… là những hiện tượng thường gặp khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh.
Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh
Hiện nay, trên thị trường có bán những loại kính lọc ánh sáng xanh dành cho những người thường xuyên làm việc trên máy tính. Đây là một biện pháp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh hiệu quả. Tuy nhiên, kính chỉ có thể lọc được một phần ánh sáng xanh. Để hạn chế tối đa tác hại của ánh sáng xanh, bạn cần lưu ý:
- Độ sáng màn hình: điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải với mắt, không quá sáng hoặc quá tối
- Ngồi giữ khoảng cách với màn hình: khoảng cách giữa mắt và màn hình nên từ 50-60cm.
- Chớp mắt thường xuyên: để điều tiết nước trong mắt, hạn chế tình trạng khô mắt.
- Nguyên tắc 20-20-20: cứ mỗi 20 phút, bạn hãy nhìn ra xa khoảng 20 feet (6m) và nghỉ ngơi mắt trong 20 giây để mắt thư giãn.
Optiway – Chăm sóc đôi mắt của bạn
Optiway – Thần dược bảo vệ mắt
Ocuten là một thành phần quan trọng có trong sản phẩm Optiway. Ocuten giúp giảm nhanh các triệu chứng khô mắt, nhức – đau mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt và hiệu quả trong thời gian dài. Đặc biệt, với người phải làm việc trong môi trường có hại cho mắt như tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh, tia cực tím (có trong ánh sáng mặt trời) và sử dụng mắt nhiều (đọc sách, báo,…) Optiway sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng – hoạt chất giúp đôi mắt luôn được bảo vệ khỏe mạnh.
