Cảm giác khô, ngứa, cay, nhức mắt khiến đời sống sinh hoạt của chúng ta không thoải mái, hiệu suất công việc bị giảm sút. Mặc dù đã dùng thuốc nhỏ mắt và ăn nhiều thực phẩm bổ mắt nhưng không cải thiện cảm giác khó chịu này. Hãy thử những mẹo trị khô mắt tại nhà sau đây để cải thiện tình trạng trên.
Chườm mắt với khăn ấm:
Chườm mắt bằng khăn ấm là một trong những biện pháp trị khô mắt tại nhà. Độ ấm từ khăn kết hợp với việc mát xa xung quanh mắt sẽ làm lưu thông các tuyến nước mắt đang bị tắc nghẽn, giảm khô mắt.
Chuẩn bị 1 chiếc khăn sạch và nhúng vào nước ấm, đắp lên mắt trong khoảng 1 phút. Kết hợp ấn nhẹ nhàng, massage các đầu ngón tay vào mí mắt.
Đắp trà hoa cúc:
Là một loại trà thông dụng với đặc tính chống viêm, có khả năng giảm kích ứng và cấp ẩm cho đôi mắt.
Trà hoa cúc giúp chữa khô mắt
Hạt thì là:
Hạt thì là có chứa anethole giúp ngăn cản tình trạng nhiễm khuẩn, viêm lan rộng, tránh khô mắt.
Dùng lá nha đam:
Nha đam chứa tinh chất giữ ẩm, chống oxy hóa, chống viêm tự nhiên, từ đó có khả năng bảo vệ đôi mắt khỏi các tổn thương.
Chiết gel từ lá nha đam rồi đắp lên mắt mỗi ngày ít nhất 2 lần. Hiện tượng đỏ rát hay nhức mỏi mắt sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Nước dừa:
Dùng nước dừa để nhỏ mắt là một cách chữa khô mắt tại nhà mà không phải ai cũng biết. Chất điện giải và các chất chống oxy hóa trong nước dừa luôn vô trùng nên bạn có thể nhỏ trực tiếp vào mắt để giảm tình trạng khô mắt. Lưu ý nên chọn dừa non, không trầy xước nhiều hay thối hỏng để tránh nhiễm trùng mắt.
Dầu ô liu:
Các axit béo, cụ thể là axit oleic và axit linoleic trong dầu ô liu sẽ giúp cấp ẩm và giảm kích ứng cho đôi mắt.
Dầu ô liu cấp ẩm cho mắt
Cho vào lòng bàn tay 2-3 giọt dầu ô liu rồi xoa bóp xung quanh mắt một cách nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 20 phút.
Trà túi:
Chất Epigallocatechin gallate trong trà xanh có khả năng ức chế các phản ứng gây viêm và khô mắt.
Dùng dưa chuột:
Hàm lượng nước và vitamin A trong dưa chuột rất dồi dào, giúp mắt dịu đi các triệu chứng khó chịu. Do đó, dưa chuột được ông bà ta xem là cách chữa khô mắt hiệu quả nhất. Thái dưa chuột thành lát tròn rồi đắp lên mắt mỗi ngày khoảng 2-3 lần.
Tinh dầu oải hương:
Đặc tính chống viêm, giảm đau và chống oxy hóa trong tinh dầu oải hương cực kỳ có lợi cho điều trị khô mắt.
Tinh dầu oải hương điều trị khô mắt
Cho 3-4 giọt tinh dầu vào 1 bát lớn đựng nước nóng rồi xông mắt trong khoảng 15 phút. Cách này không những giúp điều trị khô mắt, mà còn giúp da mặt thải các độc tố, bã nhờn.
Bên cạnh các mẹo chữa khô mắt trên, chúng ta cũng nên tập những thói quen tốt hàng ngày như:
Bảo vệ mắt sáng khỏe cùng Optiway
Bilberry bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt có tác hại như thế nào đối với mắt?
