Hiện tượng mắt mờ một bên thường xảy ra với mọi người. Nhất là với những người phải tiếp xúc màn hình máy tính thường xuyên. Bên cạnh đó, còn những nguyên nhân khác dẫn tới hiện tượng mắt mờ và mức độ nặng nhẹ sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau.
Mắt mờ thường do nguyên nhân phổ biến như cận thị, lão thị
Ngồi trước màn hình máy tính liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến mỏi mắt, mắt trái hoặc phải bị mờ đi. Khả năng điều tiết của mắt sẽ kém đi nên cần thời gian cho mắt hồi phục hoặc có thể áp dụng một số bài tập massage cho mắt.
Hầu như các bệnh về mắt đều có biểu hiện mờ mắt một bên:
– Khô mắt mãn tính: khô mắt là biểu hiện phổ biến. Nhất là với dân văn phòng do mỗi ngày phải làm việc trước màn hình máy tính.
– Tăng nhãn áp: khi áp suất trong dịch kính tăng cao trong nhãn cầu. Nó làm tổn thương các dây thần kinh thị giác. Người mắc bệnh sẽ cảm thấy đau đầu, buồn nôn, mờ mắt.
– Tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị): là chứng rối loạn mắt thông thường. Chúng gây ra hiện tượng thường là thị lực suy yếu, tầm nhìn mờ đi. Hướng điều trị thường là đeo kính hoặc phẫu thuật.
– Đục thuỷ tinh thể: bệnh này khiến cho mắt bị suy giảm tầm nhìn. Mắt mờ đi ở một bên, phụ thuộc vào việc điều trị mà mắt có thể tự hồi phục hoàn toàn.
– Nhược thị: đây là thuật ngữ dùng trong y học để chỉ tình trạng suy giảm thị lực ở một bên hoặc cả hai bên mắt. Nó có thể do một sự cố gây trở ngại thị lực phát triển bình thường từ khi còn nhỏ.
– Viêm kết mạc: là lớp màng bao phủ lên nhãn cầu và mí mắt trong gặp hiện tượng viêm. Nếu có triệu chứng nhiễm trùng thì rất nguy hiểm, cần điều trị nhanh chóng.
– Các bệnh về võng mạc: thoái hoá võng mạc, thoái hoá điểm vàng, bong rách võng mạc…
Ngoài các bệnh về mắt, các bệnh lý liên quan đến cơ thể cũng có thể gây ra hiện tượng suy giảm thị lực ở một bên mắt: đau nửa đầu, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn tuần hoàn não…
Tuỳ nguyên nhân mắt bị nhòe một bên mới có thể kết luận có nguy hiểm hay không. Đối với trường hợp mắt bỗng dưng bị mờ một bên do làm việc quá sức, không dành thời gian để mắt thư giãn thì chỉ mang tính chất tạm thời, không nguy hiểm. Sau vài ngày nghỉ ngơi, mắt có thể tự phục hồi lại nếu lối sống hợp lý và chế độ ăn uống đầy đủ.
Trường hợp mắt mờ một bên do các bệnh lý về mắt đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt, thấy hiện tượng ruồi bay… thì sẽ nguy hiểm hơn và có nguy cơ mù loà nếu không được đi khám và chữa trị kịp thời.
– Tập ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
– Đeo kính và đội nón vành rộng mỗi khi ra đường để tránh tác hại từ ánh nắng mặt trời.
– Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: máy tính, điện thoại, tivi…
– Hạn chế uống cà phê, rượu, bia, các loại thức uống chứa cồn.
– Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin A, có màu cam, đỏ, vàng. Cà chua, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, súp lơ xanh có nhiều dưỡng chất bổ mắt.
– Bổ sung cá tươi vào chế độ ăn uống vì cá chứa hàm lượng omega 3 giúp bảo vệ mắt sáng, khỏe và đẩy lùi nguy cơ khô mắt.
Omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá trích…
– Theo dõi tình trạng tệ hơn thì nên đi thăm khám để mau chóng điều trị.
Chứng suy giảm thị lực ở một bên mắt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Dù tình trạng có nguy hiểm hay chưa thì mọi người nên thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày để hướng tới lối sống lành mạnh hơn. Việc đi khám tổng quát định kỳ và kịp thời phòng ngừa bệnh cũng rất quan trọng.
Mắt mờ, mắt nhoè: Nguyên nhân và cách điều trị
Mắt mờ đột ngột, mắt trở nên mờ dần có nguy hiểm không?
